今私が行っている健康法はウォーキングです。 会社へ行くときに、少し早目のバスに乗っていき、ひとつ前のバス停で降りて歩くというものです。 もちろん、帰りのバスでもひとつ前のバス停で降りて歩いています。 それほど距離はないのですが、10分程度のウォ…